Stres Kaygı Panik Atak Kitabı
%5
52,25 TL
55,00 TL
9,57 TL den başlayan taksitlerle!!
Kategori
Stok Kodu
FJNQRSVX
Stres Kaygı Panik Atak Kitabı
Beş Büyük Faktör Kuramı ile Kaygı, Stres ve Paniğin Üstesinden Gelme kitabının bu üçüncü ve tümüyle güncellenmiş basımına hoş geldiniz. Kaygı ve depresyon sorunları hayatta her insanı dönem dönem etkileyebilecek yaygın zorluklardır. Kaygı insanları birçok farklı şekilde-endişe, stres, panik atak ve fobiler-etkileyebilir ve bu durum bu kitabın temel odak noktasıdır.
Bu kitap:
•Kaygı, stres, panik ve fobilerin hayatınızı nasıl etkilediğini anlamanıza
•Özellikle de uzun süreli hastalıklarla yüzleşme zorluğu başta olmak üzere fiziksel rahatsızlıklara nasıl tepki verebileceğinizi keşfetmenize
•Bir şeyler konusunda nasıl obsesif olabileceğinizi ve kompülsif alışkanlıkların üstesinden nasıl gelebileceğinizi fark etmenize
•Duygularınızın nedenlerini anlamanıza
•Duygularınızı değiştirebilmeniz için bazı pratik becerileri öğrenmenize ve uygulamanıza yardımcı olmaktadır.
Bu el kitaplarındaki açık bir şekilde tanımlanmış araçlar kullanarak hayatınızda faydalı değişiklikler yapabilirsiniz.
ISBN Kodu: 9786053650713
Yazarı : Dr. Chris Williams
Orjinal Adi: Anxiety, Stress and Panic
Detaylar
Orjinal Dili: İngilizce
Ebat: 14 x 23.5 cm
Sayfa Sayısı : 395
Kağıt Bilgisi : İthal Kağıt
Cilt Bilgisi : Karton Kapak
Bu ürüne ilk yorumu siz yapın!
Bu el kitaplarındaki açık bir şekilde tanımlanmış araçlar kullanarak hayatınızda faydalı değişiklikler yapabilirsiniz.